Natación

 La natación consiste en moverse y desplazarse a través del agua mediante el uso de las extremidades del cuerpo (brazos y piernas)

Veamos las reglas de la Natación

beneficio de jugar ddeporttes

 Cero estrés Es lo más recomendado luego de un largo día de trabajo que produjo tensiones en los músculos. Éste ayudará a disminuir esa rigidez y molestia. Asimismo, al practicar un deporte de manera regular, los niveles de adrenalina en el organismo aumentan.

Veamos porque se nos complica hacer deportes

¿Cómo se juega el futbol?

 

Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se denomina marcar un gol.

veamos como se juega en realidad.

¿Cómo se juega el voleibol?

 

Los equipos están separados por una gran red. El objetivo del juego es mantener la pelota en el aire usando cualquier parte del cuerpo, con un máximo de tres golpes por equipo antes de pasarla al otro lado de la red. Si en algún momento la pelota toca el piso, es un punto en contra del equipo que la dejó caer.

veamos esto en una cancha de verdad

¿Cómo se juega el baloncesto?

 Cada equipo tiene una canasta, la cual debe defender. El objetivo de los jugadores es llevar la pelota a la canasta del equipo contrario y tirarla dentro para anotar puntos. La pelota se debe mover por la cancha con rebotes o lanzamientos

veamos como es esto en una cancha de verdad.

Reglas de voleibol

 

1.Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una falta.

 

2.Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo, ya que si no será punto para el equipo contrario.

 

3.Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar por una mala defensa, se considerara falta al equipo que tocase de último el balón, y se le anotara un punto al equipo contrario.

 

4.Se considera fuera cuando el balón toca el techo, público o a los árbitros. También es fuera cuando el balón toca la red o los postes.

5.Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin haber pasado el balón al campo contrario o si un jugador toca el balón dos veces consecutivas sin haber pasado el balón.

En el siguiente video podemos ver estás reglas en la cancha.